Foto: Shutterstock/Nina Firsova
Salata „Zelena boginja“ (Green Goddess) poslednjih meseci postala je pravi hit na društvenim mrežama zahvaljujući svojoj kremastoj teksturi, osvežavajućem ukusu i sastojcima punim vitamina. Kombinacija sitno seckanog povrća i bogatog zelenog preliva od začinskog bilja, avokada ili jogurta osvojila je ljubitelje zdrave hrane širom sveta, a mnogi je jedu kao lagani obrok, prilog ili čak umak uz čips i krekere.
„Zbog njene popularnosti, upoznata sam i sa najčešćim varijacijama. Iskreno, podstičem vas da uzmete osnovne elemente ovog recepta i prilagodite ga sebi, koristeći povrće i ukuse koje volite. Slobodno dodajte avokado za dodatnu kremastost ili halapenjo za malo ljutine“, piše Melissa Ben-Ishay na svom sajtu.
Ovako pripremljena „goddess“ salata može da stoji u frižideru do nedelju dana, ali dresing dodajte pojedinačno u svaku porciju ako ne planirate da je pojedete odmah, piše Zadovoljna.rs.
Salata „Zelena boginja“ (Green Goddess)
Sastojci:
- 1 manja glavica zelenog kupusa
- 3-4 mala krastavca (ili 1 veći krastavac)
- 1/4 šolje vlašca
- 1 veza mladog luka (svetlozeleni i beli delovi)
Za dresing:
- Šaka spanaća
- 4-5 maslinovog ulja
- 1 avokado
- 1/2 kesice parmezana
- limunov sok
- 3-4 čena belog luka
- So, biber
Priprema:
- Sitno iseckajte kupus, krastavce, vlašac i mladi luk, pa sve dodajte u veliku činiju.
- Sastojke za dresing ubacite u snažan blender redosledom kojim su navedeni (tečni sastojci idu prvi). Iskoristite one delove mladog luka koje niste dodali u salatu. Blendajte dok dresing ne postane potpuno gladak i bez zelenih komadića.
- Prelijte dresing preko salate i dobro promešajte kako bi se ravnomerno rasporedio. Poslužite odmah. Prijatno!
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.


