Međutim, da biste se hranili pravilno potrebno je da vam tanjir bude što šareniji, da je na njemu povrće zastupljeno na dve trećine tanjira, a namirnice životinjskog porekla na jednoj trećini tanjira.

Pogledajte na infografiku, šta sve zapravo treba da se nalazi na vašem tanjiru svakog dana, da biste bili fit i dobro se osećali.