Vege recept: Kakao krem sa urmama i lešnicima

Sastojci:

• 200g pečenih lešnika očišćene opne
•  3 kašike kakaa
•  15 mekanih, sočnih urmi
• 100 ml pirinčanog mleka
•  vanilin ekstrat, ako ga nemate onda i kesica vanilin šećera
•  kašike kokosovog ulja

Priprema:

Pecite  u rerni lešnike pa ih staviti u čistu pamučnu kesu i protrljajte da spadne opna. Stavite ih u blender i blendajte sa prekidima sve dok od lešnik ne postane tečnom stanju. Dodati kakao, urme, kokosovo ulje i vanilu, a mleko postepeno dodajte i pratite gustinu da bude baš kako vi želite.

Napravite palačinke od brašna kinoe i pšeničnog brašna, malo soli, vanilin šećera i minaralne vode – odlične su uz domaći krem.

I ne zaboravite – bolje zdravlje i zaštita životinja počinju od našeg tanjira! Farmski uzgoj životinja odgovoran je za klimatske promene, krčenje šuma, zagađenje i efekat staklene bašte.

Najbolji način da podržite oslobađanje žvotinja, uradite nešto za prirodu i poboljšate svoje zdravlje je da pređete na vegansku ishranu. U tome vam može pomoći Vegan Izazov 22. Hajde da zajedno probamo veganstvo 22 dana, biće zabavno i korisno a u tome će vam pomoći iskusni mentori i nutricionisti.

Mnogo recepata, saveta i predloga menija uz interesantnu i zabavnu edukaciju o pravima životinja dobijaćete on-line 22 dana i to sve potpuno besplatno.

U sigurnosti vašeg doma moći ćete lako napraviti revolucionarnu promenu i tako učestvovati u izgradnji nove svesti, novog odnosa prema prirodi i životinjama.  Imećete priliku da saznate zašto je u prethodnoj grupi bilo već više od 950 učesnika na FB grupi Vegan Izazov 22 i zašto taj broj stalno raste.

Prijavite se na vegan-izazov22.com  zbog životinja – svaka osoba koja učestvuje u izazovu dnevno spasi najmanje 1 životinju ako sva tri obroka zameni veganskim ( što bi značilo da je dosadašnja grupa Vegan Izazov22  spasila samo tokom Izazova  22×950 (ako računamo prijavljene u ovom izazovu) = 2.090 životinja!

Inače ako ostanu svi vegani mogu i sami izračunati – Prosečna osoba tokom svog života pojede 7.000 životinja, a kada se sve stavi na papir, to otprilike uključuje 11 krava, 27 svinja, 2.400 pilića, 80 ćurki, 30 ovaca i 4.500 riba. Napravite pozitivnu promenu u svom životu počevši od sebe i pridruži se Vegan Izazovu 22 dana!  Više informacija možete naći na Instagram profilu veganizazov22

Snežana Milovanović, pored toga što voli da kuva i sprema veganske specijalitete, predsednica je udruženja Sloboda za životinje i jedna od osnivača udruženja koje se zalaže za slobodan život životinja u svojim staništima bez eksploatacije od strane ljudi. Sa radom ovog Udruženja možete se upoznati putem sajta http://www.sloboda-za-zivotinje.org/ i Facebook stranice https://www.facebook.com/SlobodaZaZivotinje