Život • 21.08.2023. 21:39

Imate nesanicu? Uz pomoć ove jednostavne tehnike utonućete u san za 60 sekundi

Kada vam je ozbiljno potreban kvalitetan...

Život • 19.07.2023. 06:56

Ako se prečesto budite između 3 i 5 ujutru, telo vam poručuje da je ovaj važan organ u problemu

Tradicionalna kineska medicina objašnjava zašto se budite nekoliko puta...

Život • 12.06.2023. 19:17

Pet razloga zbog kojih se osećate umorno, a ne možete da zaspite

Uobičajeno je pogrešno mišljenje da ako se osećate umorno,...

Život • 10.05.2023. 16:43

Da li je za nesanicu kriva popodnevna kafa?

Iako su mnogi uvereni da neće moći dobro da...

Život • 18.04.2023. 21:00

Ova jednostavna tehnika disanja pomoći će vam da lakše zaspite

Verovatno ste tražili i pronašli bar neke trikove koji...

Život • 28.03.2023. 19:55

Vojni metod za uspavljivanje: Ovaj trik će vam pomoći da zaspite za nekoliko minuta

Ako vam je teško da zaspite ili nemate dovoljno...

Život • 06.03.2023. 21:14

Deset minuta pre spavanja napravite ovu pozu i zaboravite na nesanicu

Ako želite bolje da spavate, možda vam u tome...

Život • 01.03.2023. 20:50

Navike koje vam mogu pomoći da lakše zaspite

Evo kako da prekinete ciklus anksioznosti i nesanice.

Život • 04.02.2023. 22:07

Melatonin nakon alkohola: Koliko vremena treba da prođe pre nego što ga popijete?

Melatonin je hormon koji sam nastaje u mozgu, a...

Život • 09.01.2023. 20:13

Sprečite nesanicu: Smesa od samo dva sastojka koja će opustiti vaše telo

Da li ste od onih ljudi koji pate od...

Zdravlje • 30.10.2022. 21:07

Kako loš san utiče na srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a...

Život • 03.10.2022. 23:00

Zašto nikako ne bi trebalo da jedete slatko pre spavanja?

Previše šećera može dovesti do debljanja ili gojaznosti, uzrokovati...

Život • 01.09.2022. 17:03

Koje lekove nikako ne bi trebalo da pijete nakon 18 časova?

Ako morate da uzimate neke lekove ili ste se...

Život • 27.07.2022. 22:29

Koji su razlozi zbog kojih se budimo tokom noći?

Sigurno ste među onima koji se s vremena na...

Život • 25.07.2022. 10:00

Zašto se trzamo dok spavamo i koliko sati sna je potrebno svakoj starosnoj grupi?

Zašto se to dešava još nije sasvim jasno, jer...