Foto: Vesna Laćarak

Tim povodom imamo predlog za zdravu i ukusnu poslasticu. Lako se pravi, bez mnogo kuvanja, samo pomešate sastojke i ostavite nekoliko sati u frižideru.

Šta nam je sve potrebno:

  • 500ml jogurta
  • 120g čia semenki
  • 4 kašičice meda
  • 200g voća: maline, brusnica, kupine, ribizla,višnje, nar
  • 100g šećera
  • menta

Način pripreme:

Zamrznuto voće otopiti, dodati šećer, malo vode (1-2 kašike). Prokuvati nekoliko minuta na srednjoj temperaturi.

U jogurt dodajte čia semenke i med, promešajte.

Kada se voće ohladi, sipati u posude koje ste odredili za serviranje. Staklene čase su najbolji izbor, pošto će se lepo videti dekorativno čia seme.

Jogurt sa čia semenkama sipajti preko voća.

Ostaviti da odstoji nekoliko sati, najbolje preko noći u frižideru.

Pre služenja ukrasite voćem i mentom.

Napomena: Količinu šećera i meda prepuštamo vama u zavisnosti od ukusa. Možete nešto izostaviti, a takođe i dodati količinu.  Svakako ovaj slatkiš nije presladak.

Uživajte!

Povezani tekstovi