Šta se dešava u našem telu kada prestanemo da pušimo?

Prema US Nevs-u, iako je ova odluka pozitivna za vaše zdravlje, može izazvati određene neželjene efekte, posebno ako pušite duže vreme, prenosi N1.

Zdravstvene koristi od prestanka pušenja su prvi i najveći razlog za prestanak, prema Američkom udruženju za pluća.

„Čak i ljudi koji su pušili dugi niz godina mogu postići zdravstvene i finansijske koristi od prestanka pušenja. Iako su prednosti veće ako pojedinac prestane da puši u mlađem uzrastu, odnosno što je ranije moguće, istraživanja su pokazala da apsolutno nikada nije kasno za donošenje ove važne odluke“, rekao je dr Robert Redfild, bivši direktor Centra. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti.

Ali šta se tačno dešava sa našim telom kada prestanemo da pušimo?

Stručnjaci objašnjavaju da je prestanak pušenja težak, ali isplativ.

Najčešći simptomi povlačenja uključuju žudnju, razdražljivost i nemir. Neki će takođe imati problema sa koncentracijom, spavanjem, gladom, povećanjem telesne težine i osećanjem depresije, anksioznosti ili tuge, navodi US Nevs.

Zdravstvene koristi od prestanka pušenja počinju već 20 minuta nakon poslednjeg pušenja.

Dolazi do poboljšanja funkcionisanja srca i krvnih sudova, snižavanja krvnog pritiska, jačanja imuniteta, zdravije kosti, bolje cirkulacije, ali i smanjenja rizika od raka pluća, prenosi Indek.