Lekovita dejstva nane i pravilna upotreba 1Foto: Pixabay/Congerdesign

Nana je višegodisnja biljka koja se može uzgajati u bašti, ali i u saksiji u stanu.

Pravilna upotreba nane: jednu kafenu kašičicu preliti sa 200ml vruće vode i obavezno poklopiti! Ukoliko ne poklopite nanu sva korisna eterična ulja će ispariti.

Nana je zbog svojih eteričnih ulja pogodna za osobe koje se slabo kreću, pa ukoliko je vaš posao vezan za kancelarijski sto, u pauzama kafu možete zameniti čajem od nane.

Lekovita dejstva:

Organi za varenje: nana deluje kao prirodni lek za smirenje stomaka. Popijte čaj od nane čim primetite prve simptome, kao što su nadimanje, grčevi i nadutost. Piti jednu šolju dnevno. Čaj od nane će umiriti vaš želudac i creva. Možete koristiti čaj od nane i za gastritis.

Protiv bronhitisa: sadržaj sirćetne i askorbinske kiseline u nani pomaže u razgradnji sluzi, i doprinosi da se sluz izbaci iz pluća.

Neprijatan zadah (halitoza): ukoliko imate problema sa neprijatnim zadahom, napravite napitak od jedne kašičice suve nane i jedne čaše vode. Pijte dve čaše dnevno ili ispirajte usta ovom tečnošću.

Autorka je diplomirana nutricionistkinja i Bahova praktičarka. Više detalja na linku njenog instagram naloga.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.